Opis
Czystek szary (Cistus incanus) to wiecznie zielony krzew, występujący głównie w rejonie Morza Śródziemnego, na Wyspach Kanaryjskich i w Azji Mniejszej. Czystek często porasta tereny skaliste, a jego różowe kwiaty przypominają kwiaty dzikiej róży – dlatego w Południowej Europie nazywany jest skalną różą. Czystek osiąga wysokość od 1 do 1,5 m. Jest gęsty i pokryty owalnymi, pomarszczonymi liśćmi, które wydzielają przyjemny zapach. Prozdrowotne właściwości czystka znane były człowiekowi od bardzo dawna. Już w starożytnej Grecji różnymi odmianami tej rośliny leczono przeziębienia oraz inne schorzenia związane z układem oddechowym. Poza tym wyciągów z czystka używano do leczenia zaburzeń trawiennych, wrzodów, chorób reumatycznych, cukrzycy oraz stanów zapalnych skóry.
Właściwości lecznicze. Czystek jest jedną z najbogatszych w poilfenole roślin europejskich. Polifenole to związki roślinne, które wykazują w ludzkim organizmie aktywność biologiczną. Działają antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Oczyszczają organizm z krążących po nim wolnych rodników oraz stymulują do działania układ odpornościowy. Działają ochronnie dla wątroby i trzustki. Hamują działanie histaminy, dlatego mogą zmniejszać reakcje alergiczne. Czystek pomaga również w leczeniu boreliozy. Osoby nią zarażone, które regularnie piją herbatę z czystka doświadczają poprawy stanu zdrowia. Regularnie pity czystek umożliwia także skuteczną profiaktykę zapalenia gruczołu prostaty. Oczyszczające działanie czystka wpływa na usuwanie metali ciężkich z organizmu, co może być przydatne dla osób palących oraz przebywających w zanieczyszczonym środowisku. Czystek może być także pomocny przy nawracającym zapaleniu zatok, infekcjach gronkowca złocistego, wirusa opryszczki, półpaśca oraz przy innych schorzeniach spowodowanych przez bakterie, wirusy i patogenne grzyby. Czystek pozytywnie wpływa na stan skóry ponieważ spowalnia procesy starzenia się. Stosowany zewnętrznie przyczynia się do zmniejszenia objawów chorobowych u osób dotkniętych egzemami, łuszczycą, łupieżem, trądzikiem, zmianami grzybicznymi skóry i paznokci. Może być stosowany jako przeciwbakteryjna płukanka do jamy ustnej, stosowana po każdorazowym myciu zębów. Napar z czystka pomaga także w pozbyciu się nieprzyjemnego zapachu potu. Efekt ten uzyskuje się już po kilku tygodniach regularnego stosowania.
Substancje zawarte w czystku bardzo silnie wzacniają ludzki układ odpornościowy, nie wykazując przy tym żadnych skutków ubocznych. Nie da się go przedawkować i jest bezpieczny dla dzieci od 3 miesiąca życia. Napar działa alkalizująco na nasz organizm, przyczyniając się do zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Herbatkę z czystka warto pić codziennie, a nie tylko podczas choroby. Przewyższa walorami zdrowotnymi zieloną herbatę i nie zawiera kofeiny, teiny, i innych substancji pobudzających ośrodkowy układ nerwowy.
Sposób użycia. 1 łyżkę ziela czystka zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem na 10-15 minut. Następnie odcedzić i pić 2-3 razy dziennie. Zaleca się jedną porcję herbatki zaparzać wielokrotnie (do 4 razy), co pozwoli na wydobycie z niej wszystkich dobroczynnych składników. Tak przygotowany napar można leko posłodzić miodem lub ekologicznym słodzikiem. Można dodać do niego sok z czarnego bzu lub witaminę C. Dzięki nim herbatka będzie miała jeszcze silniejsze działanie.
Ważne jest systematyczne, codzienne picie herbaty z czystka. Wyrazne efekty terapii powinny być zauważalne mniej więcej po miesiącu.
Informacja o alergenach: Może zawierać gorczycę, seler, pszenicę, gluten, soję, sezam, migdały, orzechy ze względu na konfekcjonowanie w zakładzie produktów zawierających w.w. alergeny.
Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.
